برای تهیه بسته های غذایی با کیفیت به باگسی من مراجعه نمایید
برای آموزش غذای هندی اسفناج و نخود لپه شده اینجا کلیک کنید
| ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص بودار | |
| یک عدد پیاز بزرگ، ریز شده | |
| ۴ عدد فیله ماهی آنشوا (Anchovy) | |
| کمی فلفل قرمز چیلی، خشک شده و پولک شده | |
| ۲ حبه سیر، ریز شده | |
| ۴۰۰ گرم کنسرو گوجه فرنگی، خرد شده | |
| ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی | |
| ۲۲۵ گرم اسپاگتی خشک | |
| ۲۵ گرم زیتون سیاه، بدون هسته، درشت خرد شده | |
| ۲۵ گرم زیتون سبز درشت، بدون هسته، درشت خرد شده | |
| یک قاشق غذاخوری دانه کیپر، شسته و آبکش شده | |
| ۴عدد گوجه فرنگی، خشک شده در آفتاب و خرد شده | |
| نمک وفلفل |
دیدگاهتان را بنویسید