توصیه سرآشپز c
دقت کنید که لوبیا حتماً قبل از استفاده، خوب شسته و آبکش شود، زیرا کنسروها حاوی نمک هستند و در صورت آبکش نشدن، طعم غذا را کاملاً شور و خراب می کنند.
خوراک مخلوط لوبیا
از انواع لوبیاهای کنسروی می توان در این خوراک استفاده کرد، مانند باقلای تازه، لوبیاچشم بلبلی و غیر ه، اما قبل از استفاده باید زیر آب سرد شسته و کاملاً آبکش شوند.
توسط adminin غذاهای تفت دادنی, غذای اصلی
آماده سازی
10 دقیقهپخت
10 دقیقهآماده سازی تا سرو
20 دقیقهسطح آشپزی
با دقتجدول ارزش غذایی
مناسب برای
4 نفر
کالری
326
پروتئین
51 گرم
کربوهیدرات
7 گرم
قند
18 گرم
چربی
16 گرم
چربی اشباع شده
1 گرم
دیدگاهتان را بنویسید